跳槽也躲不掉的人……

　　您曾有这样的感觉吗，不管走到哪里，总有一个让你讨厌，影响你情绪的人？仿佛命中阿注定的劫，躲都躲不掉……”，几乎每个职场中人都会碰到一、两个令你芒刺在背的同事或上司。如何避开他，让自己的情绪不受干扰？走进向阳生涯规划咨询机构的陈溪很烦恼，三次跳槽都是因为不能忍受办公室里那个让她讨厌之至的人。

　　讨厌颐指气使的女上司

　　我来自一个普通的家庭，是个独生女，父母开明而宽容地教育让我从小在人际上的处事上很简单化：对于喜欢的人就呵护备至，不辞劳苦；而对于不喜欢的人，总是敬而远之、没有任何来往甚至敷衍。

　　而我的另一个致命弱点就是眼睛太过锋利，容易看到别人的不足，形成成见，而且不愿意轻易改变自己对别人的看法。在大学的时候，环境相对比较单纯，虽然有几个自己不喜欢的人，但是平常跟自己喜欢的朋友扎堆玩，对自己不喜欢的人基本上不理不睬，大家相安无事毕了业。

　　因为大学里学习国际贸易专业，毕业后我如愿以偿地进入了一家知名外贸公司工作。初出茅庐的我面对新鲜的工作环境，新鲜的面孔，新鲜感就像泡泡一样不断冒出来。作为职场新人，我很谨慎小心，总是一团和气的待人接物。但是日子久了，我发现越来越不喜欢颐指气使的女上司，让人加班还总是居高临下的命令，从来不知道说一两句体贴的话安抚下属，永远在你要下班离开的最后一刻派给你新的任务，搞得人每天下班时间都战战兢兢。办公室里茶余饭后的飞短流长中，我发现其实很多人都对她很有意见。于是，讨厌她的情绪从此在心里扎了根，一见到她就烦，特别影响工作情绪。

　　久而久之，我发现虽然许多人不喜欢她，但是表面上还跟她一团和气地相处，这一点我怎么也做不来的。于是不期然间就与她结下矛盾，而且积怨越来越深。年轻气盛的我还没有等到三个月转正期满就辞职离开了那间公司。

　　讨厌八卦的女同事

　　离职后的我跳槽来到一家保险公司作经理助理，初来乍到，一切都很陌生，公司里出出进进的同事两个星期了还没有认识完，很是寂寞。倒是同一部门的小艾很活泼，总是和我一起吃饭喝茶，有时候下班后还一起疯玩疯逛的。渐渐熟络之后，小艾总是不失时机地八卦一下公司同事、上司，而且她了解很多关于他们的逸闻趣事，八卦起来声色并茂，甚至连隔壁的隔壁的部门的帅哥的女朋友的底细也能如数家珍。于是在她的感染下，我也偶尔谈谈自己顶头经理的小嗜好、同事的小毛病、自己的感情经历什么的。但是没过几天，我发现跟她私下里八卦的东西已经像长了翅膀敲打过每位同事的耳膜。

　　以后与她交往中，我就开始谨言慎行了，不跟她说道那么多，而且越来越烦她像小广播喇叭似的在我面前说东道西。这样的情绪慢慢在心中越积越重。我与她越来越疏远，也越来越讨厌她，以至于吃饭时再听到她“小喇叭开始广播啦”时，我都有想逃跑的感觉。过完年的跳槽高峰里，正好有个新机会，我再次跳槽。现在想来或多或少也是想逃避与她共事的缘故。

　　讨厌趾高气扬的主管

　　现在的这家公司，企业文化很宽松，同事关系也算融洽。但是，还是遇到了那个 逃也逃不掉的“劫”——又遇到了一个自己不喜欢的同事，一个牛气冲天的“皇亲国戚”，总是盛气凌人、不可一世。他也不过出道三、四年，只因为与一把手有非比寻常的关系，一入公司起点就做了一个部门主管。他的工作暂且不谈，但是他为人处事的态度，我一点都不敢恭维。对许多资历比他深得多的前辈，批评起来一点都不客气，连起码的尊重都没有。虽然很多时候他没有针对我，但是看他高高在上教训老员工的神气我就气不打一处来，讨厌之情也就不加掩饰地流露出来。

　　经历了几次跳槽之后，总是摆脱不了容易讨厌上某一个人的情绪，这让我感到很沮丧，而且因为讨厌他，不想面对他，以至于连工作也讨厌起来。现在的我该怎么办呢？继续跳槽还是忍受这种糟糕的情绪？

　　职业规划案例分析：

　　好情绪来自高超的情绪控制能力

　　向阳生涯职业规划师指出：其实像“陈溪”这样身处复杂多变的职场人际网中，无可奈何地每天面对自己不喜欢的人，跟不默契的同事配合工作，让许多人望“网”（人际网）兴叹。但是从根本上讲，如“陈溪”这样频繁跳槽来摆脱不好情绪并不是明智之举，我们也不主张通过跳槽来回避。跳槽，本质上，只是你逃避坏情绪的一种手段，却不能从根本上让你战胜这种情绪。

　　摆在“陈溪”和有同样体验的职场人士面前的路只有一条，那就是正确面对，通过心理调试战胜坏情绪，为你的工作营造良好的心理环境。不妨step by step 地来试一试哦。

　　一、 摆正心态

　　首先，让陈溪痛苦的内在因素是总是看到别人的缺点，自身情绪容易受到别人缺点的左右，形成刻板印象。那么“陈溪”最需要要做的是，在心理上让自己认识到，人都是有缺点的，不妨以积极的心态来看待这些缺点，把这些缺点当作一个人完整人格背景之上的点缀。老祖先早就告诉我们“人无完人”的，因此缺点每个人都不可避免。只要不是触及原则性的、道德层上的缺点，都要试着接受它。像前面陈溪提到的爱八卦的同事，只要她不通过八卦给别人“穿小鞋”，恶意诽谤诬陷别人，那么把她的八卦新闻看成严谨职场中的一个小调节也未尝不可。

　　二、 沟通是调节你心绪必不可少的法宝

　　从陈溪的陈述中我们发现，她很少说起，她是否曾经试过把自己对于上司、同事的意见直接与他们交流。她总是通过自然流露出不满情绪来表达对对方的态度的，其实这是一种很有害的方法，即不能解决问题，又影响自身情绪。为什么不试着敞开心扉，跟他们进行一下交流呢？也许他们并没有察觉到自己所作所为伤害到别人或影响别人的情绪。如果可以从为对方的角度出发，试着进行沟通，提出自己的想法，我想聪明的职场人士都不会放过难得的完善自己的机会的哦。

　　三、 换一个角度看问题

　　曾经有人说过，好的领导可以是你的职场生涯中的导师，引导你在正确的时间做正确的事情。但是如果不幸遇到一个糟糕的领导，或者毛病多多的同事，那么恭喜你，遇到了你职场生涯中的另类导师。如果你试着沟通与他们，并以失败告终，那么你也不要沮丧，不妨换一个角度看看：如果说好的上司和同事可以作为你学习的榜样，让你明白该怎么做，那么糟糕的同事或上司则明确无误地现身示范给你看，什么事情不该做，不该以怎样的方式做。如此好的教材，为什么还要心生厌烦之心呢？

　　向阳生涯创立于2002年，总部位于繁荣的国际大都市上海，是中国最受欢迎、影响力最大的职业规划咨询机构，也是全球提供中国国内职业规划师培训机构的最专注、最专业的行业领袖公司，同时也是高级职业规划师协会会长单位，上海人才服务行业协会理事单位。向阳生涯职业顾问提醒你，职业生涯规划是每一个人必不可少的，每个人的过去、现在以及未来，必须积极面对，无从回避。若你有需要进行职业规划咨询服务请点击【在线咨询】，我们将为您提供针对您的个性化职业规划方案。