专注职业规划实战落地23年 
1、用好心态做所爱事，好饭不怕晚
1990年，刘畊宏首次在电视剧《佳家福》中出演区达夫一角。到目前，他参与的电影，已有15部左右。1997年，他加入男团组合咻比嘟哔，组合解散后他又出个人专辑，在音乐这条道路上，也是耕耘了二十来年。但始终，他都没有进入一线艺人行列。没想到，他的另一个爱好——健身，却成了突破口。
在台湾，刘畊宏已经是“桃李满天下”，学生遍布演艺圈。他的私教课10万台币一节，帮助过周杰伦练出一身被怀疑是PS过的肌肉，彭于晏的完美身材也经过他手，吴京在拍摄《战狼》前特意向刘畊宏寻求指导。
在《超级演说家》上，刘畊宏说，自己有很多个身份，但最愿意提起的，还是健身教练。他也说过，“健身改变人生”，在帮助他人健身的同时，他很开心能改变一些学员的人生，让他们重回自信。
1972年出生的刘畊宏发微博申明自己还没50岁，并说人生70才开始，可见他的心态很好。他出道32年的日子里，做过主持人、歌手、演员，都没火，而做生意还赔了钱。但他一直有好心态，做着喜欢的健身，终于在今年成了顶流。每个人的职业生涯，虽说越早规划越好，但只要还能开始就不晚，关键是找到适合自己的发展方向。
2、用深耕态迎大机会，出名在今朝
3月底，上海因疫情封城，绝大部分人只能待在家中。刘畊宏和妻子王婉霏在上海的家里直播跳健身操，夫妻俩用《本草纲目》编曲的自创毽子操，迅速吸粉。加上全民健身的用户基础，于是他爆火了，每天上热搜，一天上几个热搜。
至于为什么走了直播健身之路？刘畊宏签约的MCN机构的Eva表示：“他其实刚刚开始做了几场直播带货，我们很多方式都有尝试过，家电类的、母婴类的内容其实都有帮他去做过探索，但健身类是他一直非常坚持的。然后我们也希望通过健身这件事情，能够更长期输出干货。”
刘畊宏解释自己的名字中的“畊”，是专心致力于某项事业，有深耕的意思。他在直播里说自己对徒手训练，多功能训练，研究了很多年，可见他的确是专注于打造个人优势，让自己的内生涯足了，机遇来时就把握住了。
根据灼识咨询报告，2021年中国的健身人群为3亿，居世界首位，且这个数字在2026年有望达到4.2亿。与此同时，2021年中国健身人群的平均年支出为2596元，远低于美国的14268元。
此次的“刘畊宏现象”，也印证了这个赛道的巨大潜力，中国的健身市场大有可为。但是现在进入健身行业，没有几年，甚至几十年的积累，是难以与有经验的行内人竞争的。所以热门行业不是去追的，而是有所察觉，提早做好相关准备。这就像高考志愿规划师给学生做志愿规划，不能单单以现在最火的专业和行业来指导志愿填报。同样对职场人来说，也不能哪个行业火就盲目的转行进入，应该做好职业定位和规划后再行动。
3、用投资态引流量来，成个人品牌
如果刘畊宏只是一个健身教练，没有当过艺人，没有和小泡芙参加综艺，没有和周杰伦那些故事，没有和吴宗宪曾组团，也不一定会有现在这个状态。
多重的身份，让他具备先天的流量属性，其中最让刘畊宏出圈的，是他大概从吴宗宪那里学来的搞笑底色。他的直播间，状况百出。4月5日，刘畊宏因为“腋毛太茂盛”，第一次被抖音警告，他为此刮了腋毛。没想到不久又因为胸肌过大，被判定为“哺乳期擦边”，他就穿上羽绒服继续跳。
刘畊宏还因为毫无保留地付出，搭建了有力的人际核心。刘畊宏曾在节目中直言，一些还未出道的朋友常常在他家打地铺，周杰伦的衣食住行都曾得到刘畊宏接济。他会将更多的心意与成本，花费在更重要的人身上，进而保持融洽亲密的关系。他常常约周杰伦打球，每次打完必须拉着杰伦合影一张。除了妻子孩子，刘畊宏微博上最多提及的便是周杰伦，这是一种强势的自我推销。
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