古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰"冬至"。
俗话说:“冬令进补,春来打虎”、“三九补一冬,来年无病痛”。民间向来有“冬至一阳生,进补最佳时”的说法。
在中国传统的阴阳五行理论中,冬至是阴阳转化的关键节气。冬至后阴极阳生,此时人体内阳气开始萌芽,最易吸收外来营养发挥其滋补功效,所以冬至是“冬令进补”的最好时段。对于长期主义者来说,不只是身体每年要进补,我们的职业生涯也得每年进补。
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