生涯规划师视角——关于职业生涯规划的核心理解

五个核心基本概念

生涯

生涯是生活中各种事件的演进方向与历程,它统合了个人一生的各种职业和生活角色,由此表现出个人独特的自我发展形态。广义上讲，“生”即“活着”，“涯”即“边界”，就是贯穿个人一生的各种活动。

职业生涯
狭义的职业生涯是指人一生中的职业历程，即一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。职业生涯是人一生中最重要的历程,是追求自我、实现自我的重要人生阶段,对人生价值起着决定性作用。

Career
美国著名职业规划与生涯教育大师舒伯1953年在《没过心理学家》杂志首次提出了“Career”的概念，舒伯对Career的定义是“指人的职业经历与类型”，包括人就业以前各阶段的经验与活动以及就业后的一切经验与活动。

本门学科所研究和探讨的即是此“Career”，根据不同语境下的表达习惯，通常表达为“职业”“生涯”或“职业生涯”。

在人的一生中,职业生活占有30-5O年甚至更长的时间,在这期间你要从事什么样的职业,你通过什么职业方式体现你的人生价值，能发展得怎么样，你将如何安排这几十年的职业生涯，加何让这几十年更加高效,更具价值,这需要对你的职业生涯进行系统的规划，即要做好你的职业规划。有了职业规划就有了人生的发展方向。

生涯规划
生涯规划，也称为“职业规划”“职业生涯规划”，是对职业生涯乃至人生进行持续的、系统的、计划的过程。在我国职业规划与生涯教育实践中，人们会根据自己的使用习惯有偏好地选择相应的表达法。

广义的职业规划的内容主要包括工作、学习、休闲、爱与家庭四个部分，即表现为学业规划(包括留学规划）、职业规划、休闲规划、爱的规划。对于大部分人而言,特别是（准）职场人,职业规划是核心内容。

一个完整的职业规划由职业定位、目标设定及通道设计三要素构成。即确立职业生涯的发展方向、设立合适的生涯目标和构建高效的发展通道。其中职业定位是最根本的战略性问题。

生涯教育
日本文部科学省(2010)给出了定义，所谓学校教有的职业生涯教育是指“为了每个人在社会上和职业上的自立，通过对必要的能力、态度的培育，促进生涯发展的教育”。

《上海市学生职业(生涯)发展教育“十二五”行动计划》(2012)也给出了相应的定义：学生职业(生涯)发展教育是以职业生涯规划为主线的有目的、有计划、有组织的综合性教育活动，是学生提高自我职业生涯规划的意识与技能、顺利实现从学校生活向社会、职业生活过渡的基本途径，也是学校素质教育的重要组成部分。

简而言之，生涯教育就是学校通过系统的教育教学帮助学生做好生涯规划，实现从学生到职业自立的社会人的顺利转变，促进学生生涯发展的过程。

（内容来源于洪向阳：《生涯规划：新高考选科与志愿规划指引》，化学工业出版社，2020.1，第3-5页）