专注职业规划实战落地23年 
自正在纠结要不要辞职。
确实，没有哪份工作是不辛苦的，没有谁的职场是不委屈的，向阳君之前也从许多来向阳生涯进行职业规划咨询的客户中，听闻了不少类似于如下的句子：
“干得了干，干不了走人！
你是干什么吃的，这点小事都做不好？
跟你说了多少遍了，还做错，你的脑子被狗吃了？”
相信这些领导对下属的辱骂你也听到过。谁的职场不委屈？一说起挨领导骂，每位职场人都有一把辛酸泪。
在综艺节目《初入职场的我们》中，董明珠也坦言，自己骂哭过好几个下属。
网上有个问题“你能接受领导骂人吗？”引发网友热议，看来，骂人的领导比比皆是，没有被领导骂过的员工不足以谈职场。
结果令人震惊，1万多人投票，竟然高达85%的人不能接受领导骂人。
其实被领导骂，未必都是坏事，我们来理性分析。
01领导为什么要口吐莲花？
领导骂你，主要有这几种原因：
1）有发脾气的本能，却没有控制脾气的本事
职场上，暴脾气老板似乎格外多，小编前同事口中的赵总就是。
一次他被大老板批评，在气头上，正好一位同事写好一份会议记录找他签字，而这位同事因为粗心，将“过渡”写成了“过度”，赵总劈头盖脸把他臭骂一顿，“怎么还会犯如此低级的错误？”很远都能听到他的“咆哮”声，我们默默同情这位“躺枪”的同事。
赵总控制不住情绪，非常易暴易怒，但是发完脾气以后，他总是自责后悔，很快就会认错道歉。
人，为什么会愤怒？人类的一切愤怒本质上都是对自己无能的愤怒。
对于一些心理化功能相对较低的人来讲，他们可能会采用一些不成熟的方式来处理愤怒情绪，比如辱骂下属。
其实很多时候，他的内心未必真有很多的愤怒，只是他不会控制自己的情绪，这时候他骂你，并非有意，只是发泄情绪而已，不要太在意。
2）骂你，让你成长得更快
去年董明珠直播带货首秀“翻车”，销售额仅达22.53万元，直播期间一直出现卡顿现象。首秀结束后，董明珠第一时间就痛骂了负责人，直接把这位30+岁的男主管骂哭，因为他做事不精致。男主管痛定思痛，果然，第二次董明珠直播大翻身，总销售额超过3亿元。
一位咨询客户说：“我也有过被骂哭的经历，那是我第一次组织一场课题发表会”。
那次发表会所有倒霉事都来了。先是演示的电脑罢工，发表人在台上发表，PPT该翻页了，电脑却没动静，我手忙脚乱换了台电脑，才松一口气，没多久音响又不出声了。幸好有位发表人有经验，平时都带着备用音箱，我就直接征用了她的音箱。
事后，领导拍桌子把我狠狠骂了一顿，骂得我直掉眼泪，那是我职业生涯里第一次、大概也是最后一次因为忽略细节而“被骂”。
以后对重要工作我都会做Checklist，并提前逐项检查，再没有犯过类似的低级错误了。
我至今还感激那位骂我最狠的领导，感谢他带给我的这份职场初体验，良好的职业习惯让我受益终生，在他手下的那几年我升职加薪、成长得最快。
3）他不是骂你，是PUA你
并不是所有的领导都有格局，都是为了下属好。有一种领导就是见不得下属好，他骂你，其实是在PUA你，让你自我怀疑、自我否定，从而在心智上控制你。
所谓职场PUA，即在职场里的一种心理欺凌，上级利用言语、权力等方式对下级进行打击否定，心理暗示和控制。
表弟就是受不了领导骂而辞职的。
他交的提案一次次被打回，领导又不告诉他怎么做，天天骂他笨，领导的辱骂让他极度低落、恐惧自卑，活在自我怀疑中难以自拔。他晚上睡觉害怕一睁眼就要去单位，害怕工作，害怕又被骂，有一天凌晨2点直接因为这个失眠，想着想着就落泪。
负能量是会传染的，长此以往，你不仅会对工作产生厌弃和恐惧，你的人生也会深受打击。
02领导骂你，怎么办？
被领导骂，你不必玻璃心。感受不重要，重要的是怎样面对。
1）先冷静，控制好自己的情绪
对方说的话让你生气，不是因为他说了什么，而是它引起你被贬低、被误解的的感受，引发痛苦的情绪，让你无法承受，所以你要愤怒地反击回去，让自己不再感受这份痛苦。
在挨领导骂的时候你一定要让自己先冷静下来。领导情绪失控，正在火头上，你如果直接怼回去，只会激化矛盾，造成不可收拾的后果。
这时候你先静静听领导说，好好分析他骂你的原因，到底是你真的做错了事，还是他想发泄一下自己的情绪，亦或是他故意想PUA你。
冷静下来，不要惊慌，不要自责，先坦然接受，别做被内在情绪掌控的动物。
2）有则改之，无则心平气和解释
董明珠当时骂哭男主管，男主管感觉挺委屈，自己天天加班很久都没回过家，董明珠说：这是两件事，你勤劳不一定代表有收获，不能因为你辛苦，天天在这上班，做了不好的东西我也要用。我可以不选择你，因为你不够我满意，这是标准。
有时候，那个骂你最狠的领导，其实最希望你好，她是你的贵人，你要好好珍惜。站在领导的角度，多反思自己的问题，你才会进步更快。
即使领导说得不对，你也不要恼羞成怒，心平气和的提出自己意见，态度诚恳就好。
3）面对PUA你的领导，辞职要趁早
如果你真的遇到PUA你的领导，在你努力沟通也无果后，还是趁早辞职吧。没必要和PUA你的烂领导纠缠。一只疯狗咬了你，你还要咬回去吗？远离他，就是你最好的选择。
否则你待得越久，被打击也越久，时间长了，你真的会自我怀疑，自暴自弃，这种沉没成本太沉重了，甚至会毁掉你的一生。
03怎样少挨骂？
想要少挨领导骂，我们就要学会打破“知识的诅咒”。
这一概念源于30年前斯坦福大学的一个实验。这个实验就是一个“你敲我猜”的游戏，即每位敲击者在桌上敲出一首大家耳熟能详的歌曲的节奏，而聆听者的任务就是猜歌名。
人人都觉得这事很容易，聆听者也预测自己猜对的概率为50%，但结果却让人意外，聆听者的正确率只有2.5%！为什么差距这么大？
因为敲击者知道答案，因此他无法想象，不知道答案的聆听者为什么会猜不出来。
这就是“知识的诅咒”——对于你很熟悉的事物，你真的很难想象，在不了解的人的眼中，这个事物是什么样子的。
领导和下属也类似。领导在给下属布置工作的时候，他以为下属很清楚他的想法，而实际上，很多时候下属并不能正确了解他的想法，常常会错误执行领导的指令。
想要不挨骂、少挨骂，我们就要多和领导沟通，了解领导想法。比如在领导布置完工作后，你再用自己的语言复述一遍他交给你的任务，确认自己完全了解他的意图。
其次，在工作推进过程中，多向领导反馈进展情况，让领导及时了解你的进度；遇到问题，也要及时反馈，请领导协助……
多汇报、多沟通、多请示，就能打破“知识的诅咒”。
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