职业规划导航——小心职场“退化论”

谈到退化，先要说说我们生理特征上的“达尔文结节”。它是人耳轮外后上部内缘的一个稍微肥厚的结节小突出。达尔文发现，这是人类进化过程中残留的痕迹器官之一。回到职场上，经历摸爬滚打，你某些方面的能力得到了“进化”，但同样也有很多能力在不知不觉地退化。其中还有很多是很重要的能力，比如创新能力、学习能力，或者是外语能力等。如今，它们就像一个个“结节”，存在着，却再也不能发挥作用。今天向阳生涯就给大家介绍，哪些能力最易退化?要如何减缓退化。

退化一：危机意识消退

X君是某外企的人力资源主管，在这家公司已经工作了5年。去年有次升职的机会，结果未能如愿以偿，但他觉得下次应该就是自己了，也没有多想。最近公司新进了很多年轻干练的新人，他也不以为然。直到知道有个新人被提拔了，他才突然感到危机来了，可此时一切都晚了。

点评：在一个工作环境里待久了，熟悉了工作流程，熟悉了周围的人和事，危机感就会慢慢消失，习惯安于现状。然而，职场如战场，“生于忧患，死于安乐”，危机意识缺乏，放松要求，自我懈怠，迟早会被淘汰。

建议：减缓“危机意识”的退化，需要不断在工作上给自己设定新的工作目标，不断优化工作流程，提高效率，最好每段时间都有进步。这不仅能让自己保持良好的工作状态，还能不断给自身的竞争力增值。“老员工”切莫因为自己有“资历”，就觉得淘汰不会发生在自己的身上。如果你只是将同样的经验重复用了几年，还不是谁都能取代你?

退化二：工作激情减弱

C君刚出校门时，一身干劲，恨不得马上“建功立业”，赶紧赚钱把助学贷款还了。刚做销售时，正是因为这一股子的冲劲，他从每月六七千元的业绩冲到每月一万五千元的水平，感觉自己似乎可以说是事业有成了。两年的时间，他就把贷款还清了，手头也有了点积蓄。但这时，他发现自己的工作激情也随之消失了，该做的事好像都做完了，工作的挑战感在周而复始的流程中减弱了。C君的工作状态大不如前，原地踏步、安于现状成了他的标签。

点评：随着时间的推移和职场经验的逐渐累积，工作流程和模式慢慢形成，工作时就没有了当初的新鲜感，工作的激情就会逐渐“退化”。这样的状态很容易演变成工作倦怠、无成就感，随之创造性和主动性都会降低，进而严重影响工作绩效。

建议：身处职场的激流中，不进则退。激情减弱，直接导致工作倦怠。此时，你需要认真考虑个人的职业定位，自己是否真正适合做这个工作。如果不适合，就需要及时重新进行职业定位，并做好职业规划，尽早展开全新的职业发展道路。

退化三：学习能力退化

D君是计算机科学专业的毕业生，3年来一直以程序员的身份混迹IT界。刚开始工作时，编程工作完全在他的掌控范围内，他始终觉得自己的技术还不错。但随着参与的项目逐渐增多，他发觉需要看书的次数也越来越多。但自己却时常感觉精力不够，有的内容要看很多遍才能掌握，已经不能像以前一样迅速反应了。到第五个年头，他感觉自己的技术还是在原地踏步，没多大长进，想升职更是难上加难。

点评：从生理变化的角度来看，随着年龄的增长，记忆力的减退，学习能力会出现一定程度的下降。再加上部分职场人安于现状，学习意识薄弱，因工作忙碌而忽视了持续的学习，就会出现学习能力退化的现象。

建议：因生理因素带来的学习能力下降，并不影响你随时摄入新的知识和技能。你可以结合实践经验，使之与理论知识相互促进，相互增长。专家认为，以自己的职业定位为中心，参照个人职业规划的需要，定期参加一些相关的学习培训，保持阅读习惯，让自己处于学习状态之中，是提升个人竞争力的有效途径。

退化四：身体机能下降

Z君毕业后在一家外企做行政管理工作，一干就是好几年，好不容易坐上了主管的位子，可周身的病痛开始时不时地发作了。一会儿肩周炎来了，一会儿颈椎又不行了，一会儿手关节不适……每天不是贴膏药，就是口服一大堆的维生素。工作任务重，日程满，让Z君难以抽出时间去锻炼，有时间只能补睡眠，因此身体机能和体质都在持续下降。可是，高强度的工作任务还是需要有一定的体力和精力来扛，这段时间，Z君明显感觉自己有心无力，难以坚持了。

点评：腰椎间盘突出、颈椎病等疾病日趋年轻化，越来越多的办公室白领处于亚健康状态。专家认为，身体、精神状况会直接影响工作状态，容易滋生疲惫、烦躁的心情，因精力不充沛，处理事情时就容易草草了事，影响效率，也会降低质量。

建议：生命在于运动，工作再忙碌，也要抽出时间健身，这对恢复身体机能，保持积极良好的心态非常重要。

退化五：书写能力退步

F君读书时是文学社有名的才子，知识渊博，写得一手行云流水的好文章。毕业后，F君进了一家报社当记者，每天不是外出跑新闻，就是对着电脑屏幕敲好几千字。日子就在噼噼啪啪的敲键盘声中流过，5年后F君如愿成了部门编辑主任，但他曾经喜欢在纸上写写诗、写写文章的习惯早没了。现在他拿笔写字反而觉得别扭，字也写得生硬，还有很多字根本想不起来了，提笔就忘。

点评：现代化办公设施和通讯设备日益发达，机器在很多方面可以代替人工操作。在这样的环境下，职场人的“动手”能力明显减弱，甚至消失。大多数人只会坐在电脑前敲键盘，不少职场新人连复印、发传真都不会，这也从侧面反映出部分职场人综合能力弱的缺陷。

建议：提高个人综合素质，提高动手能力。在个人职业生涯的发展初期，多做力所能及的事，动脑的同时多动手，对自己的职业发展会有积极影响。职场竞争激烈，优胜劣汰的游戏规则要求我们必须始终向更强、更好的方向进化。从长远发展来看，职场人要平衡好自己的工作和生活，做到张弛有度，围绕自己的职业定位做好长、短期的职业规划，不断提升个人的综合能力。记住，可持续的职场发展远胜一时的辉煌!