临近年底，如何避免成为一个表面光鲜的“高薪焦虑者”？

每到年底，职场人最大的纠结莫过于年终小结和新的年度计划了。但事实上，盘点自己一整年的收获和不足，其实可以从中发现很多问题。

其中有一类人比较特殊，他们拿着大家眼里的高薪，但心中却有着焦虑和迷茫，越是盘点自己一整年的工作，越发现自己在工作中缺乏成就感和价值感，而且技能单一，升职希望渺茫，每当看到一些大公司裁员的新闻，不由自主就会联想到自己身上，更加觉得压力山大。

01

最近找到向阳生涯希望做一次职业规划咨询的小赵就是这样一个人。前期沟通过程中，我们简单的了解了一下小赵目前的情况，他目前是一家外资机械生产公司的销售，工作了5年，因为销售能力出色，成长很快，每个月至少都有1w+的月薪，业绩好的时候2w多也不是问题。

小赵这样的收入放在同龄人那里其实已经很不错了，那他纠结的点到底在哪儿呢？

他告诉我们：“我大学毕业的时候想法比较简单，趁着年轻想多赚点钱，但现在收入虽然可以，我却觉得越来越没有意思，而且我觉得我在这家公司除了做销售，好像也没有其他发展的空间了。”

原来，小赵目前的顶头上司是去年刚升上去的，经验多能力也强，短时间内肯定不会再有升职的通道空出来给小赵，他也想过是否要跳槽换一家新公司，但思前想后，自己他又发觉自己除了销售，别的工作都不会，没有做过策划，也不懂得市场分析，如果要换公司换行业，可能还不如现在。

02

从个人职业生涯发展的角度来说，小赵的情况可以理解为拥有较高的收入，但职业价值感不足，职业规划不清晰，内心诉求未得到满足，因而产生的职业心理焦虑，而他这样的情况也并非个例，高收入焦虑症在现在的职场环境中大有人在。

根据向阳生涯以往的职业规划咨询情况来看，高薪焦虑者们至少有三个共同点。

1）自我诉求较高

很多人工作5年能达到小赵这样的收入水平，心里一定是非常满足的了，但像小赵这样的人，内心其实还有着很强的自我实现的需求。

显然，小赵一开始并没有发现自己内心的诉求，刚毕业选择以销售为职业的时候，想的完全是年轻要多赚些钱，但是他并不知道工作上的成就感同样重要，不单单有高薪就能满足。

在工作较长的一段时间后，问题就出现了。因为没有找好正确的方向，单一、偏颇的价值观将他们带入了迷惘：工作无趣，成就感越来越低，工作动力越来越小，总会感觉“我这个工作真没劲，谁都可以做，到底什么工作才会比较有价值呢？”，类似这样的问题萦绕在他们的脑海里，他们不知道，自己真正的问题是自我价值没有找到可实现的平台。

2）安于稳定缺乏进步

还有一类人的高薪焦虑来自于目前稳定的工作和缺乏进步的自己之间的反差。

向阳君之前也引用过不少的例子，特别是这几年裁员的互联网公司，很多中高层前两年还都是酒会上觥筹交错、高谈阔论的成功人士模样，一朝公司财务出现状况，被裁员，几个月居然都找不到一份合适的工作，最后只能去做外卖小哥或者便利店的理货员。

这样的案例太多了，在实际工作中，一个工作岗位往往无法长期为你提供学习和挑战的机会。如果你每天都在不停的重复同一个工作流程，基本就等于是原地踏步，能力没有得到提升，增长了资历却没有相匹配的能力是非常危险的，只不过很多人贪图安稳的现状而无动于衷。

能力有限的人，对未知领域望而却步，对于建立新目标就采取回避的态度，这样很难在工作上打开局面，随着时间流逝价值感就逐渐减小。自我价值减少带来的是焦虑，但如果对公司的价值也减少了，可想而知处境就非常危险了。

3）价值观不稳定

还有一类人之所以拿着高薪还继续焦虑，也有可能是因为他们的价值观不稳定。

向阳君也见过一些人，事业心非常重，工作努力进取一心为了高薪，对他们来说，每次加薪就是最大的成就感，看到账户里的数字蹭蹭蹭往上涨，就是最大的满足感。这类人价值观稳定，也很有目标感，自然没有焦虑一说。

反之，当自己不确定什么样的工作才能让自己有满足感时，必定会受到外界的干扰而左右摇摆不定。看着别人更成功，自己羡慕不已，以为这就是好的，就盲目的去追求，但很快发现这不是自己想要的，又立即失魂落魄，打回原型。

因为不确定自己的职业价值观究竟最看重什么，他们有时在工作上，也会浮躁、跟风，喜欢反复折腾，有的反复跳槽，空有不错的薪资，但却并没有在某一方向上实现正向积累，久而久之，他们察觉到自己的问题，只会越加深陷在焦虑中难以自拔。

03

但是即使察觉了目前的问题，也不是所有人都会想小赵一样，有想要改变的勇气，那么面对高薪焦虑，应该怎么办呢？

对此，向阳生涯想给你三条建议。

1）寻找自己真正的兴趣

乔布斯最有名的一句语录，就是鼓励个人寻找自己感兴趣的工作，此事是值得为之花一辈子的时间去探索并追寻的。兴趣不仅是你工作持久的动力源泉，也在一定程度上反映你的价值观，这些都是你找到适合自己的工作的重要指标。

但如何知道自己的兴趣呢？第一，深刻的自我认知；第二，在工作实践，不断自我反思，挖掘自己内心深处的需求。而这两点，并不是盲目的探索和尝试，有一定的方法和规则。如果自己对此把握不大，不妨先找职业规划师咨询。

2）重新进行职业规划

职业规划绝对不是一次规划决定终身的事情，而是在不断的根据目前的情况作出微调。

知道了自己的兴趣所在，那么就要评估自己身边有什么资源可以利用，并知道如何用此改变现状。那么就是要做好职业规划，让自己看到新的希望和方向，你才有放下“过去”，走出樊笼的可能。新的职业定位、新的职业切入点、新的发展通道和新的行动方案都将涵盖在你的最新职业规划中。

3）不断提升技能经营好职业兴趣

也许这一次的转变对你来说就是一个大转型，新的工作内容对你来说就是一个全新的挑战。那么在你“感兴趣”之余，提升相应的工作能力就十分必要。把兴趣转化为能力才能把工作做好，真正实现自己的价值。

高薪对于任何职场人来说，即是对个人工作价值的认可，又代表着背后更多的机会和挑战，对于高薪焦虑者们来说，如果能把目前的挑战转换为之后职业生涯发展的动力，其实也是一件好事，但前提就是你一定需要一份理性、严谨的职业规划，拓宽自己的视野，梳理清楚真正的目标，才能真正发展的更好。