明明是阳光明媚的大好天气,但上班族晓晨却忧郁了。这份忧郁与情感无关,而是来自职场。上周末,单位组织去春游。大家在草地上烧烤野炊,性格活泼开朗的莉娜跑到领导旁边,又是端茶递水又是积极合影。晓晨也很想和领导套近乎,但又觉得特别抹不开面子。公司例会上,领导特别表扬了莉娜组织能力强。晓晨郁闷了,她怪自己有职场自闭特质。怎么看见领导就绕道走呢?
无奈,办公室里做“隐形人”
小屏在一家广告公司的创意部工作,部门里都是一些爱玩爱闹的年轻人,工作结束了,大家会相约去酒吧、去K歌。起初,她也会参加,可参加一两次后,她对这些实在不感兴趣,还不如早点回家休息。之后,同事们再叫她,她便一概婉拒了。慢慢地,凡有大小活动,都没人叫她了。工作间隙开玩笑,她也总插不上嘴,时间长了,她有一种被孤立的感觉。
和同事尚且如此,碰见领导,她更是躲着走。至于一些不得不和领导碰面的场合,比如开会,小屏总是默不做声地捧着笔记本坐在角落。此刻,她多么希望,自己是一个“隐形人”啊!
羡慕,外向型同事吃得开
由于环境、压力等原因,有60%的职场人曾经或正在忍受“职场自闭症”的折磨。这类人通常性格比较内向、敏感,害怕在和同事、领导的人际交往中出错,抱着“惹不起躲得起”的心态逃避。殊不知,这样反而会将自己与大家隔绝开来,形成人际和职场关系的恶性循环。事实上,职场上要求你干得好,也要说得好,能清晰地向领导表达你的工作思路,总结你的工作成果。
七招助你走出“职场自闭”
1、不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”;
2、不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力就行;
3、不回忆不愉快的过去,没有什么比现在更重要的了;
4、友善地对待别人,在帮助他人的同时也可以证明自己的存在价值;
5、找个倾诉对象,可能他人无法帮你解决问题,但至少可以让你发泄一下;
6、鼓励自己下次遇到领导,主动上前去打个招呼,哪怕只是一句简短的问候;
7、尽量在集体活动中表现自己,慢慢地锻炼自己的胆量,每天有一点突破,日积月累就能改变“自闭”的局面。