为什么你越努力，但越焦虑

人生最痛苦的事，莫过于不断努力而梦想永远无法实现，而我们的人生或许就是如此。令人欣慰的是，我听见时间长廊另一端有个声音说：“今天的努力奋斗，或许在明天看不到希望，但重要的是你要坚持努力，总有一天会成功。”事实上，努力的人原本就是那些对于自己有高要求的，但他们越努力，不是对未来越有希望，而是越焦虑，是这个高速发展的社会让他们陷入焦虑，其实是对于未来不确定才会如此焦虑。

来自珠海的罗刚（化名）毕业于广州某知名大学物流管理专业，他所读的大学属于省属重点大学，毕业后他很快找到工作，某知名电器集团公司的采购助理工作，这份专业对口的工作做了五个月，他发现理想与现实的差距，工作压力有点大，他努力地工作但身心俱疲；他选择了跳槽去另家大型科技公司，从管理培训生做起，工作中遇到“好”机会，他转职去培训部门从事培训专员的工作，继续努力工作的他原本以为可以在这家公司有所发展，但公司业务失败后，他被迫辞职了。

罗刚离开学校踏上社会的第一年的经历可谓坎坷，25岁的他正直奋斗年纪，年轻人敢做敢为，有一定充沛的精力、体力和冲劲，但他越努力越焦虑，这两次不太成功的就职经历让他找不到方向。迷茫又焦虑的他通过网络找到向阳生涯，这家十六年专注职业规划实战落地的公司，他很想找职业规划师帮帮他。

我在上海，与他相隔两地，但网络拉近我们的距离。作为他的职业规划师，我仔细地看完他提供的个人信息后，我与他约好时间通过网络视频，开始咨询。

网络视频连通后，我看到他本人，是个阳光又活力的大男孩，和我想象中有点像。

简单寒暄后，我们进入主题：“罗刚，你今天来找我，遇到什么职业困惑？”

“张老师，我最大的困惑就是不知道未来做什么，现在能做什么，怎么努力。最大的问题是没有发展规划和目标，很想给自己做个规划，然后按照既定的计划方案去行动。我现在很想努力工作，但越努力我越焦虑。”

“罗刚，你做事认真负责，细心耐心；对新鲜事物有强烈的好奇心，并且能够进行深入的研究；对数据敏感，有一定统计、分析能力；学习能力强，具有一定再创造能力。但这两份工作让你很受挫，是因为你没有确定好努力的方向，别焦虑，我们今天就来找到你的职业定位，这样你努力才有希望。”我与他沟通中发现他其实对于自己非常不自信，我需要帮助他认清自我。

罗刚的MBTI性格测试是ISFP型，内向、实感、情感、认知型的他，比较适合的工作是做非常符合自己内心价值观的工作；希望有独立工作的自由，但又不远离其他与自己合得来的人。他们不喜欢受繁文缛节或一些僵化程序的约束。

我与罗刚的深入沟通后，发现性格敏感的他在工作中很少与主管或同事过多的沟通，将不少事情都揽在自己手里，埋头努力工作的他才会觉得万分焦虑，其实是他没有利用好团队的力量做好事情。

“罗刚，你在工作中最有成就感的是什么？”我想知道他的工作优势。

“哦，张老师，工作中我喜欢利用数据来展示自己的工作，工作中我会将报告写成PPT，这是我平时常做的事。”

“罗刚，你的优势在于具有数据敏感性，又具有比较好的数据统计分析能力，同时具有较好的PPT展示能力；结合你的性格，从事运营分析类岗位是比较合适的。”挖掘到他的核心价值后，我与他共同探讨，决定了职业方向。

“张老师，我现在都不知道怎么找工作了，你能不能帮帮我。”对于暂时没有工作的他，要求很简单，是先找到工作。

“你有物流仓储一线工作经历，熟悉SOP，有助于支持你在营运分析类岗位工作。给自己两个月时间，去应聘大型物流企业里营运分析类岗位，相信你的学历背景和工作经验，找份营运分析助理工作不是难事。工作找到后持续工作1-2年，积累更多经验，如有需要可根据实际的工作需要读MBA或其他专业硕士；尝试提升自己的战略性思维和管理能力。”

“张老师，感谢您帮我指明职业发展的方向，我知道该怎么努力了。”

其实我发现罗刚其实是很优秀的，对于自己的职业规划也有想法，但对于决策和实际行动，他欠缺些自信心，我需要鼓励他，帮助他摆脱焦虑。

“罗刚，自信心的建立最主要的就是成就获得，试着将自己的目标转化成为小目标，实现可能性比较大，每完成一次阶段性目标，就给自己一些鼓励，不断增强自己的自信。我相信你肯定会成功的。”

“谢谢张老师的鼓励。”看到他满脸笑容，我知道这次的咨询算是圆满地结束了。

上海的天气说变就变，刚想着下班回家的时候，正好遇上大暴雨，我留在办公室里继续做我的工作，等待雨小了再回家，我惊喜地发现信箱里有份新邮件，来自珠海的罗刚，他简短的邮件中提及他已经在某物流管理公司找到营运分析专员的工作，工作虽然很累，但他现在越努力越有希望，再也不会焦虑了。

我回信祝福他找到新工作，并告诉他：“对你来说，坦然接受自己是很重要的第一步。没错，你是一个特别的人，拥有独特的优势和人生。你所拥有的所有的一切，都是刚好，所有的经历都是财富。你要做的就是挺起胸来，走出门去，迎接你的灿烂人生！”