“2010东方讲坛·职业生涯系列讲座暨现场咨询服务活动”于日前在黄浦区小东门社区举行第五场系列活动,上海职业介绍黄浦分中心副主任汪蓓玲女士,为200余位青年主讲《不良习惯的职业杀伤力》。
汪蓓玲女士认为,在最近几年的职业指导过程中,发现职业道路非常顺利的人,身上总是存在一些共同点;而职业道路非常坎坷的人,身上或多或少总有一些职场不良习惯。这些看似不太起眼的不良习惯,却给自己职业生涯的顺利发展埋下“绊脚石”。例如在求职面试时、就业面临升职时、公司年终考核时等,这些“绊脚石”就会阻碍职业发展。
汪蓓玲女士列举了五种职场不良习惯。一是没有健康的作息时间。其杀伤力为:求职面试时气喘吁吁,形象欠佳。工作时老被上司扣奖金,引起老板反感。
二是沉迷于网络、电视等。杀伤力为:做什么都没有精神,注意力不集中。求职面试时:精神萎靡,回答问题慢,或回答不出问题。工作时跟不上会议节奏,老板布置工作时唯唯诺诺。
三是缺乏自信,没有热情。其杀伤力为:社交能力、语言能力下降。求职面试时:低着头回答问题,给人不主动的印象。工作时不愿意承担困难工作,给人不礼貌的印象。
四是父母子女间沟通不畅。其杀伤力:子女容易封闭自我,从别的途径寻求自我的价值、别人的认同。
五是凡事应付了事,得过且过。其杀伤力为:做事缺少事先准备、事后总结。面试时不知道应聘岗位的内容,不知道岗位与自己的结合点,应聘的资料不齐全。工作时没有计划,不能按时完成工作,不能完成困难的工作。
汪蓓玲女士认为,职场不良习惯积重难返时,会对身体健康产生影响。一是睡眠不足,身体各器官超负荷运转;二是饮食不规律,易患肠胃疾病。对此应建立健康的作息时间,客观地认识自己。多与别人沟通、交流。不仅是自己认识自己,还要了解别人是怎么认识自己的。不妨以Smart原理对自己进行剖析:S:(Specific)目标要清晰、明确;M:(Measurable)目标要量化;A:(Attainable)目标要通
过努力可以实现;R:(Rele-vant)目标要有相关性;T:(Timebound)目标要在规定时间内完成。要培养自己的可迁移能力,以克服种种职场不良习惯。