在职业环境中,我们要做的就是将自己的商业价值营销出去,除了要了解雇主们的需求外,另一件重要的是就是充分的了解自己。向阳生涯在职业规划的实际咨询过程中,常常遇到很多咨询访客都是不了解自己,不知道自己是谁,不了解自己喜欢什么,不知道自己想要什么。面对这一系列关于自我探索问题,职业规划师需要帮助咨询访客进行很系统的梳理,在本片文章中,我们通过了一个工具来帮助大家探索自我。
(在这里要注意,这不是一个完整的职业规划过程,但却是一个能够帮助你达到完整了解自己的途径,希望这篇文章对你有帮助。)
想要透彻了解自己并不容易,这甚至是我们一生都要做的一门功课,要知道,热门对自己的水平常常不是估值过高就是估值过低,所以我们需要更加客观全面地了解自己。了解自己就是对自我的认知,及自我意识,是对自己记自己与周围环境关系的认识,包括对自己存在的认识,以及对个体身体、心理、社会特征等方面的认识。这种认识是个体通过观察、分析外部活动及情境、社会比较等途径获得的,是一个多维度、多层次的心理系统。由于是多乘此多维度的,我们可以从很多歌视角来了解自己,职业规划亦是如此。
从形式上看,自我意识可表现为认识、情感、意志三种形式,即自我认识、自我特严、自我调节。
自我认知是指人对自己的生理、社会、心理等方面的意识。
自我体验是主观自我对客观自我产生的情绪体验,是在自我认知基础之上产生的。
自我控制是对自己行为和思想、言语的控制,以达到自我期望的目标。包括自我激励、自我暗示、自强自律,核心内容是“我将如何规划自己的人生”。
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